Nel primo articolo vi ho parlato del Pilates ma soprattutto delle sue origini e dei suoi principi di base, invece, oggi, voglio dedicarmi ad un ramo specifico di questa disciplina: il Pilates-Ball. Quest’evoluzione del fitness offre innumerevoli vantaggi in quanto effettuare il Pilates con un attrezzo, che tal volta diventa anche un supporto, non solo…

Con questo racconto che introduce un'affascinante tecnica di danzaterapia, sono lieta di ospitare il contributo di Deepti Canfora, coreografa, formatrice, counselor e ideatrice della Methaphysical Dance®, un mix di danza, ricerca, arte e meditazione. Un progetto ambizioso che ha ricevuto riconoscimenti a livello internazionale, premiando la professionalità e l'esperienza di Deepti che qui introduce il…

COLPIRE E STROFINARE Le campane tibetane si lasciano suonare con grande facilità e aprono mondi incredibili a chiunque si avvicini a loro con curiosità e rispetto. Questi antichissimi strumenti possono essere suonati fondamentalmente in due modi diversi. Innanzitutto per percussione, come accade con i gong o con le comuni campane occidentali; in questo caso però…

I colori sono strettamente connessi all'Aura Soma® poichè ne sono l'essenza a livello visivo nonchè il tramite tra la persona e le sostanze. Nell’esplorare i colori uno ad uno se ne possono comprendere meglio tutte le sfaccettature. Iniziamo quest’esplorazione analizzando un po’ più da vicino i cosidetti colori dei sette chakra: rosso, arancione, giallo, verde,…

Un nuovo filone tematico strettamente connesso a molte materie sviscerate da Tutorial Experience, il "respiro universale" del pranayama, affrontato per voi da Eugenia De Luca dell'Associazione Nandin di Roma. Buona lettura!! Per contattare Eugenia: Centro Olistico Nandin associazionenandin@gmail.com Vicolo degli Orti Portuensi 36, Roma Tel. 06/64494368 Cell. 328/7459227 Cell. 333/1845370   Come premesso nell’appuntamento precedente,…