Nel primo articolo vi ho parlato del Pilates ma soprattutto delle sue origini e dei suoi principi di base, invece, oggi, voglio dedicarmi ad un ramo specifico di questa disciplina: il Pilates-Ball. Quest’evoluzione del fitness offre innumerevoli vantaggi in quanto effettuare il Pilates con un attrezzo, che tal volta diventa anche un supporto, non solo…